Źródło wszelkiego zła - przyczyny i skutki podrażnienia skalpu

Niech Was bogowie bronią traktować ten wpis dosłownie i poważnie. Nie jestem i nie byłam lekarzem, tego wpisu nie widział lekarz - jest wynikiem kilku doświadczeń i garstki gdybologii.

A będzie o moim czarnym koniku, czyli o podrażnieniach skalpu, których uparcie i nawet skutecznie unikam od dobrego już kawału czasu.

http://www.fryzjerstwo.pl/pl/wlosy/porady/116.html

Według moich doświadczeń - podrażniony skalp powoduje nie tylko swędzenie czy pieczenie skóry - ale też niektóre typy przetłuszczania się skalpu i wypadania włosów!
Skąd ten pomysł? Po pierwsze - właśnie mój skalp na podrażenienie reaguje przetłuszczaniem lub wypadaniem włosów. Skóra w ten sposób się broni. Jeśli trafię na nieodpowiednie kosmetyki - włosy wypadają już podczas mycia.
Mimo, że z natury jestem sucharkiem i w szczęśliwym okresie myję włosy kiedy chcę a nie kiedy muszę - kilka tygodni na szamponie p/ŁZS zmusiło mnie do mycia włosów codziennie.
Po drugie - "od tyłu" - jeśli zastosowanie porad dla osób z w/w problemami zapobiega podrażnieniom - to MUSI być tu jakiś związek!

Jeśli więc Twoja skóra piecze, przetłuszcza się lub włosy lubią, wypadać - zobacz, czy nie masz na sumieniu kilku z poniższych grzeszków:

• czasem słońce, czasem śnieg

Nie od dziś wiadomo, że i w lecie i w zimie trzeba nosić czapkę. Oprócz tego, że chodzi o nasze zdrowie - chodzi też o zdrowiej skóry głowy. Słoneczko i wysoka temperatura wysuszają i podrażniają skórę i ta może nie mieć siły trzymać włosów, z kolei pod wpływem zimna kurczą się gruczoły łojowe - i w obronie wytwarzają więcej łoju.

• zbyt ciepła lub zbyt zimna woda

Jeśli wychodzimy spod prysznica z zaczerwienioną skórą - woda może być zbyt ciepła. Możemy tego nie czuć, ale jeśli nasza skóra jest wrażliwa - fundujemy jej regularne oparzenia.
Z kolei zbyt zimna woda kurczy gruczoły łojowe tak jak powietrze w zimie.
Najlepsza jest letnia woda, jak dla mnie ciut poniżej temperatury komfortowej, bo wiem, że lubię się wygrzewać.

http://chriskresser.com/is-your-daily-shower-making-you-sick

• zbyt twarda woda

Na to niestety mamy znikomy wpływ - jakość naszej wody w kranie. Woda miejska najczęściej jest twarda i pozostawia nieprzyjemny, wysuszający nalot. Marzeniem jest własny wodociąg z deszczówką - ale możemy używać kosmetyków, które zmiękczają wodę - np dzięki wyciągowi z mydlnicy - lub ostatnie płukanie włosów robić w wodzie przegotowanej.

• zbyt twarda szczotka do włosów

Szczotkowanie włosów i skóry, czyli masaż skalpu jest owszem dobry - ale tylko, jeśli nie masz problemów z wrażliwą skórą. Skórze podrażnionej fundujemy dodatkowe drapanie.
Masaż skalpu lepiej i bezpieczniej wykonać opuszkami palców, podczas mycia głowy - a szczotę zastąpić miękką szczotką z kulkami na końcach lub "szczerbatym" grzebieniem.
Jako falowana - nie używam szczotki prawie wcale a włosy z powodzeniem przeczesuję palcami :)

http://www.manlycurls.com/2011/07/the-wide-tooth-comb/

• zbyt agresywny szampon

Szampon nie musi zawierać 100% SLS żeby był agresywny i wysuszający. Wystarczy, że będzie zbyt agresywny dla NAS. Co może być z szamponem nie tak i jak to sprawdzić?

• odczyn pH - szampon może być zbyt zasadowy. Dodaj kilka kropli soku z cytryny lub octu
• zbyt kwaśne pH! - dotyczy sytuacji, kiedy myjemy włosy np kwaśnym płynem do higieny intymnej. Optymalne dla włosów pH to około 5,5, dla włosów podobnie.
• zawartość olejów - dodaj kroplę oleju, którego używasz na włosy (lub jakiegokolwiek oleju roślinnego z kuchni)*
• stężenie detergentów - metoda kubeczkowa: w kubeczku rozcieńcz porcję szamponu i takim płynem polej włosy, dalej myjąc jak zwykle
• szampon wymagający tarcia skóry - dotyczy to zwłaszcza szamponów dla dzieci lub z apteki - brakuje im "poślizgu" - pomóc może wspomniana wyżej metoda kubeczkowa lub dodatek oleju
• szampon przeciw przetłuszczaniu używany "na wyrost" - problem z przetłuszczaniem skóry głowy mamy dopiero wtedy, jeśli musimy myć włosy częściej niż raz dziennie. Oprócz przetłuszczania możemy mieć np Łojotokowe Zapalenie Skóry - wtedy udajemy się do lekarza!

*Nie ma obaw, olej dodany do prostego szamponu typu dla dzieci nie obciąży włosów, jeśli użyjesz kropli. Szampon może mieć nawet 30% fazy tłuszczowej, a niektóre nie mają jej prawie wcale. Nie dotyczy to szamponów z silikonami - silikony stanowią fazę tłuszczową.

** Wszelkie mieszanki robimy na małej ilości produktu, takiej do zużycia w ciągu kilku dni!

***Jeśli dopiero zaczynasz poznawać swoją skórę i nie wiesz, czego potrzebuje (w znaczeniu: niższego pH, humektantów czy fazy tłuszczowej) - najlepiej "poprawiać" je stopniowo. Najpierw obniżyłabym pH lub rozcieńczyła z wodą.

• skóra pozostawiona bez opieki

Źle dobrany, "za mocny" szampon pozbawia skórę warstwy lipidowej - OK, proces mycia tak ma. Ale na ciało używamy balsamu, na twarz kremu. Skórze głowy też się należy nawilżanie - jednym z bezpieczniejszych i lżejszych sposobów jest kompres lub płukanka z żelu lnianego. Nie trzeba go spłukiwać, gdyż nie obciąża włosów.
Świetnym sposobem jest wtarcie w skórę głowy odrobiny oleju - wymaga to jednak dużej wprawy, bo łatwo zatłuścić sobie włosy.
Można sięgnąć też po gotowe wcierki do skóry głowy - ale nie jestem fanką tych na alkoholu, alkohol może nasilać nasze problemy skórne.

Uwaga! Jeśli po nałożeniu oleju na skalp zauważamy wzmożone wypadanie włosów -  trzeba zmienić olej lub nawet zaprzestać olejowania skalpu. Nie każda skóra lubi tłuszcz.

http://theantiagingguide.org/anti-aging-body-lotion/

• nieumiejętne żonglowanie ziołami

Nie da się zaprzeczyć - zioła są bardzo skutecznym środkiem na problemy ze skórą! Ale nieumiejętnie używane mogą zrobić dużą krzywdę!! Skupiam się na ziołach używanych zewnętrznie, temat suplementacji ziołami poruszyłam już TUTAJ.

• alergia - nigdy nie wiesz, dopóki nie spróbujesz :) alergicy KONIECZNIE muszą pamiętać o testach alergicznych na małym kawałku skóry przed użyciem nowego zioła / zestawu ziół
• źle dobrane mieszanki - jeśli nie masz doświadczenia w temacie ziół - polecam inspirowanie się gotowymi mieszankami do kupienia w aptece (tzn spytaj wujka google ;) )
• zioła wysuszają! - zdecydowana większość ziół powoduje wysuszanie skóry i włosów, trzeba więc im to wynagrodzić - dodatkiem nawilżającego miodu czy żelu lnianego a najlepiej oleju
• zioła o działaniu ochronnym i łagodzącym: lipa, skrzyp, len/siemię lniane, prawoślaz, żywokost, kwiat bzu czarnego, szałwia

• zła fryzura

Tak...
Jeśli lubisz wiązać włosy w "supełek" na czubku głowy, albo wiązać ciasne, błyszczące warkocze, albo masz długie i ciężkie włosy - i jednocześnie piecze Cię skóra w kilku miejscach na głowie lub dokucza wypadanie  - pora na zmianę fryzury!

http://www.savevid.com/video/loose-low-bun-for-short-hair-korean-inspired.html

• agresywne zabiegi fryzjerskie

Łatwo o tym zapomnieć w natłoku kolorowych reklam - farbowanie, rozjaśnianie czy trwała ondulacja nie są bez wpływu na skórę głowy tak samo jak na włosy. Farba z odżywczym olejkiem za nic nie jest odżywką, jest co najwyżej farbą, która kompensuje część wyrządzonych szkód. Jeśli masz problemy ze skórą głowy - spójrz na skład farby i zastanów się, czy nowy kolor wart jest problemów, które farba może u Ciebie spowodować.
Są bardziej bezpieczne dla skóry sposoby zmiany koloru włosów - odżywki pogłębiające odcień, płukanki ziołowe, henna.

http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/804517/tips-for-coloring-your-hair-at-home

• miej otwarty umysł

Każdy problem ma kilka innych problemów w sobie. Przetłuszczanie skóry ze świądem może świadczyć o grzybicy (prawdziwy łupież) a smalec jest tylko skutkiem ubocznym. Wypadanie plus pieczenie - złą fryzurę.
W moim przypadku każdy problem ze skórą ma w tle niedostateczne nawilżenie - i zamiast kolejnej kuracji aplikuję nawilżający kompres - zazwyczaj wystarczy.

• nie drap

Jeśli swędzi Cię skóra - nie drap jej. Ale na prawdę nie drap :) Jeśli masz ciągoty do skrobania się za uchem w chwilach zamyślenia - bardzo pomaga misterna fryzura, którą szkoda zepsuć :) Czym grozi takie niekontrolowane drapanie? Przeczytaj TU.

• włosy za długo schną

Wilgotna i ciepła skóra to raj dla wszelkiej flory i fauny. Jeśli włosy zbyt długo schną - a nie chcemy używać suszarki do włosów - można wykorzystać jeden z poniższych trików:

• dwa ręczniki do włosów, drugi np nagrzany z kaloryfera w zimie - dwa szybciej wchłoną wodę z włosów
• podpinanie, rzepowy wałek - sprawdzi się, jeśli włosy są dłuższe niż do ramion i mamy "strefy", które powoli schną - np nad karkiem, nad czołem. Unosimy / spinamy wierzchnią warstwę włosów i robimy przewiew

Na koniec mały trik, który pomaga odsunąć w czasie następne mycie włosów (lub zdusić podrażnienie w zarodku jeśli się go spodziewam) - w wyschniętą już skórę głowy wcieram odrobinę zasypki dla dzieci. Działa :)

Jeszcze mała uwaga - problem przetłuszczającej się skóry głowy,
a problem obciążenia włosów, a problem oblepienia włosów to zupełnie różne sprawy!

Drugie często mylone problemy to wypadanie włosów i łamanie się ich u nasady.

Ale to już temat na inną notkę :)

Pozdrawiam

Wiedźma